Soy fisioterapeuta y licenciada en ciencias de la actividad física y del deporte graduada en la Universidad Alfonso X el Sabio de Madrid, ejerciendo ahora en la zona de Marbella en la Costa del Sol. Después de extensos estudios, obtuve un máster en fisioterapia deportiva y me especialicé en rehabilitación, readaptación y prevención de lesiones. Como fisioterapeuta, actualmente trabajo como freelance para la Federación Nacional de Natación (Rfen) y el Comité Olímpico Español (COE). En cuanto a las ciencias del deporte, me especializo en atletas de alto rendimiento de deportes de fuerza y acuáticos, además de entrenamiento personal para aumentar la salud general y la calidad de vida.

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Se ha investigado científicamente que la mayoría de las lesiones en los deportes se pueden prevenir enseñando patrones de movimiento correctos, corrigiendo la biomecánica y preparando el cuerpo para lo inesperado. En cuanto a la salud general, un estudio realizado por el GBD en 2019 concluyó que el 31,1% de la población mundial es inactiva y en los últimos años cada vez más profesionales de la salud han señalado este factor modificable como factor de riesgo de morbimortalidad. Tu cuerpo está hecho para moverse, ¡así que muévelo! Junto con el paciente me esfuerzo por crear nuevos hábitos saludables que puedan mantenerse fácilmente en el tiempo y aumentar la calidad de vida en general. Te lo prometo, ¡el ejercicio también puede ser divertido!

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Al nivel personal, nací en los Países Bajos y vivo en España en la Costa del Sol desde hace más de 15 años. Por lo tanto, hablo con fluidez inglés, holandés y español. En mi tiempo libre, soy  atleta de CrossFit. En términos de formación, se puede encontrar un resumen más detallado a continuación.